Как перестать бояться летать на самолетах или почему в Таиланд не ходят поезда из России

У многих, несомненно, существует необъяснимый страх перед полетами на самолете.

К тому же последнее время эти крылатые машины очень часто падают, взрываются или сгорают уже прямо на аэродроме (если верить нашим СМИ).

Как избавиться от страха полета?

Ирина, 28 лет. Первый раз на Пхукет из Москвы.

«Лечу скоро на Пхукет, в полете около 9 часов.

Ужасно боюсь летать, уже почти за месяц до поездки у меня мандраж.

А в аэропорту мне совсем становится плохо, трясет и выворачивает.

Никак не могу избавиться от этой фобии, но не сидеть же в Москве, хочется, и отдыхать на море.

Купила путевку в Тай, а теперь не знаю, как перенести этот долгий перелет.

Не могу в самолете ничем отвлечься, ничего не помогает.

Любой «вздох» авиалайнера вызывает у меня страх и тревогу.

Короче, как перестать бояться летать на самолетах?

Дайте совет!»

Иван, 45 лет. Летает часто, но в «хлам».

«Самолеты – это одни из самых безопасных видов транспорта на земле (так говорит и пишет статистика).

ДТП на дорогах, вот где могильник в масштабе.

Поэтому перед полетом нужно полное осознание того, что это не так уж и опасно.

И главное попробовать успокоиться.

Конечно, можно «принять на грудь» еще в зале ожидания, а потом добавить в самолете, отрубиться и спящей пробыть всю дорогу.

Главное, в этом «пьяном» случае, не переборщить».

Игорь, 34 года. Философ.

«Когда вы уже в самолете, скажите себе, что от вас ничего не зависит.

А раз от вас ничего не зависит, значит, и бояться не надо!

Вы же все равно ничего не сможете изменить, взгляните на ситуацию со стороны иными глазами!»

Виталий, 32 года. Доктор.

«Я этот вопрос решил с помощью успокоительных таблеток (кажется, называются «Атаракс», но можно другие).

Но, читайте инструкцию, подходит не всем.

Одна таблетка надежно успокаивает меня во время полета.

Становится совсем не интересно, что происходит вокруг тебя, словно спишь с открытыми глазами.

За руль, только не надо садиться!»

Саша, 51 лет. Мечтатель и меломан.

«Возьмите в самолет любимую музыку.

Смотреть кино и читать книжки – мало помогает.

Еще поможет избежать стресса что-нибудь сладкое.

Правда, кушайте в меру, а то еще слип..ся.

Помогает еще место у окошка (иллюминатора).

Смотришь и начинаешь прекрасно ориентироваться в пространстве.

Можно понаблюдать за соседями в самолете.

Многие летают не в первый раз и вряд ли нервничают.

А еще мечтайте о том месте, куда летите.

Ведь вы все это делаете ради лучшего курорта в мире (Таиланда)».

Яна, 28 лет. «Будет, что будет!»

«Именно длинные перелеты (в Тай) могут излечить от страха.

Очень часто к концу полета так устаешь от сидения на одном месте, что думаешь: да плевать, что будет, то будет (хоть падает), лишь бы быстрее закончилась эта канитель!»